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凍豆腐、薏仁… 9大消夏又減肥的去脂食物

來(lái)源:香格里拉網(wǎng) 作者: 發(fā)布時(shí)間:2009-05-13 15:13:18

  很多想減肥的人會(huì)傾向于過(guò)度節(jié)食,似乎吃什么都會(huì)增加體重。其實(shí),這種想法是片面的,想要減肥可以多多利用食物天然的特性,幫助減少脂肪吸收!以下九種美食要減肥的你決不能錯(cuò)過(guò)。

  1.凍豆腐

  豆腐經(jīng)過(guò)冷凍,能產(chǎn)生一種酸性物質(zhì),這種酸性物質(zhì)能破壞人體的脂肪,如能經(jīng)常吃凍豆腐,有利于脂肪排泄,使體內(nèi)積蓄的脂肪不斷減少,達(dá)到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量少等特點(diǎn),不會(huì)造成明顯的饑餓感。

責(zé)任編輯:鮑江平(實(shí)習(xí))
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