早春,天氣因冷暖空氣往返交匯,雨水較多,時陰時晴,時雨時風(fēng)。人們常難以及時適應(yīng)氣候變化,易外感風(fēng)邪溫邪。這個時候最適合飲花茶,花茶可以驅(qū)散體內(nèi)的寒邪之氣,促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。 從清明到谷雨結(jié)束稱為晚春,處于春夏交換的時間,氣溫開始偏熱,飲食上以選擇涼而清淡的為宜。此時,適宜飲綠茶,綠茶具有清熱、強(qiáng)心、止渴的功效。(中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院食療營養(yǎng)部主任王宜) (來源:健康時報(bào)) |