品茶能修身養(yǎng)性,因而講究健康保健的老人,將其視為一項(xiàng)不錯(cuò)的養(yǎng)生之道。但喝茶也分季節(jié),冬天里,老人,特別是本就有些怕冷的老人,最好少喝茶。
不管是茉莉、菊花等花茶,還是龍井、碧螺春等綠茶都屬寒涼,其中含有的一些物質(zhì)可在揮發(fā)過程中帶走體內(nèi)的部分熱量,從而導(dǎo)致體溫下降。如果在冬季長(zhǎng)期飲用,會(huì)使老人本就脆弱的腸胃雪上加霜,因受寒引發(fā)或加重各種疾病。 所以建議老人冬季要少喝茶,如果要喝,可適當(dāng)喝些紅茶。紅棗、生姜等溫性食物可以起到增加熱量的作用,所以,在喝花茶、綠茶時(shí),最好能放一兩顆紅棗,一兩片生姜,抵消其寒涼之性。(來源:大眾網(wǎng)) |