歌手阿朵日前為《天下美食》雜志拍攝了一組性感照,在新浪娛樂獨(dú)家曝光。阿朵的皮膚很好,她說喝水與運(yùn)動(dòng)是保持健康美麗肌膚的關(guān)鍵。阿朵每天喝夠8杯水,為的是補(bǔ)水和排毒,同時(shí)她平時(shí)很喜歡運(yùn)動(dòng),熱瑜伽和肚皮舞就是她的最愛。熱瑜伽是在一個(gè)恒定的高溫中,進(jìn)行一串肢體伸展動(dòng)作的運(yùn)動(dòng),把人蒸得大汗淋漓,這樣能把體內(nèi)的毒素統(tǒng)統(tǒng)排出來。另外,她還有一條有效的護(hù)膚秘笈——每天敷面膜,尤其是有保濕和清潔功效的面膜。具有完美胸部曲線的阿朵對于美胸也大有心得。她說,每天的胸部按摩非常重要。在胸部發(fā)育已經(jīng)定型后,搭配美胸保養(yǎng)品進(jìn)行每天按摩,對于防止胸型外擴(kuò)、下垂以及增加堅(jiān)挺彈性度,都會(huì)很有效用。(來源:新浪娛樂) |