究竟為什么男人比女人短命(資料圖) 5、吸煙喝酒 男人忙于應(yīng)酬,吸煙和喝酒的機(jī)會多,但為了事業(yè),卻忽視了身體。90%的男性稱年輕的時候基本沒有健康意識。 專家建議:飲酒要健康。話道:“早酒傷胃,宿酒傷脾?!逼鸫埠团R睡前避免喝酒,啤酒和紅酒營養(yǎng)比較高,而且乙醇濃度一般,有不同程度的利尿作用,可以少量飲用,盡65公斤重的人如果喝65度的白酒,每天喝1.5兩~2兩是安全范圍。另外,如果你能和牛奶或甜飲料一起喝,酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸飲料會加速酒精吸收,因此,千萬不要用碳酸飲料勾兌各種酒。 |