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這樣睡覺能讓女人美到老(東方IC供圖) 5、睡前在面部擦些護(hù)膚品，如潤(rùn)膚露等，以免皮膚干燥。 6、睡前不要進(jìn)食或大量飲用飲料，但在睡前飲半杯溫牛奶，不僅助睡眠，且對(duì)養(yǎng)顏大有裨益。 女性睡姿不正確會(huì)引起諸多問(wèn)題，正確的睡姿也為睡眠有無(wú)可比擬的促進(jìn)作用。通過(guò)本文章的介紹，令更多女性了解到睡姿不正確的潛在問(wèn)題和解決方法。 很多人都知道，不正確的坐姿會(huì)引起頸椎病、腰肌勞損等疾病。 睡姿不對(duì)易導(dǎo)致哪些病——對(duì)人體來(lái)說(shuō)，睡眠充足、睡眠質(zhì)量良好是長(zhǎng)壽的必要條件之一。 但有多少人知道，睡姿不正確對(duì)健康的損害呢?一般來(lái)說(shuō)，睡眠通常有3種姿勢(shì)，仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對(duì)女性來(lái)說(shuō)，最好的睡姿是向右側(cè)臥。 |
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這樣睡覺能讓女人美到老
來(lái)源：香格里拉網(wǎng) 作者： 發(fā)布時(shí)間：2012-04-22 10:59:37
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