無論三伏盛夏酷暑，還是三九隆冬嚴寒，風(fēng)雨無阻，雷打不動。每天清晨都能在松林小道、公園廣場或鄉(xiāng)間小路，見到嚴厲又和藹可親的家父在堅持鍛煉的矯健身影。

父親每天的生活極具規(guī)律。清早：出去散步或練一會兒拳，回來后稍微休息洗漱一下，泡上一壺茶品品，然后開始捧起那些他喜歡的史集經(jīng)書古典小說《二十四史》《論語》等書本讀了起來。下午或傍晚，會拿起他喜歡的二胡拉拉或吹吹洞簫，雖談不上天籟之音但也足夠讓人欣賞了。晚上遛達回家后，拿起毛筆寫副對聯(lián)，畫一軸山水畫，用一兩個小時自娛自樂，常常留連忘返于山水意境之間，悠然自得。

早睡早起是他堅持不懈的生活規(guī)律，心態(tài)平和，寵辱不驚。到了耄耋之年仍然精神矍鑠，身體非常硬朗，這都原自于長期的生活高度自律。

我也學(xué)會了用毅力和自律來規(guī)劃自己的人生。自律看似艱辛，其實就是在挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己！自律的基本要素就是早起！

每一天該做些什么，我都會在清晨給自己列一個計劃表，按照自己的計劃完成每日任務(wù)。另外，因為每天的工作和行程都不同，還需要再做一個表把當(dāng)天需要完成的任務(wù)規(guī)劃好。這樣的方法簡單、高效。當(dāng)我在一天結(jié)束之時，把每一項已完成的任務(wù)勾選掉，就會由心而發(fā)感受到滿滿的成就感、充實感。

由于每天早起兩個小時，我覺得可支配的時間更充裕，因為早起，原本因時間、精力不足而無法去嘗試的事，都可以輕松完成了。

我也體會到自律的前期是激情興奮，中期是徘徊痛苦，后期是快樂享受，當(dāng)我開始享受自律快樂的時候，就會發(fā)現(xiàn)生活少了失意和迷茫，多了精神坐標(biāo)與時間自由。

得益于身教言行影響，我的孩子在自己的人生旅途上有了明確的方向：不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。也懂得若吃不了自律的苦，就要受平庸的罪！能控制自己的人，才能掌握自己的命運。

越自律，越優(yōu)秀。不想虛度年華，就從此刻開始堅持自律！真正想要把自己變得越來越好，就要不停地突破自己的舒適圈，而不是把改變的渴望停留在腦海里。

長久自律換來的是一天比一天、一年比一年亮眼的成就與收獲。