1.固定餐具:家庭成員固定餐具,即每人使用自己的碗、筷子、勺子、水杯,從外形、顏色上加以區(qū)別。 2.實(shí)行分餐:在每個(gè)菜盤(pán)、盆、鍋等盛食物的容器上,放上公筷公勺,每個(gè)人都用公筷公勺來(lái)夾食物,用自己的碗、筷子和勺子吃飯。 3.兒童喂養(yǎng):鼓勵(lì)孩子盡早獨(dú)立進(jìn)食。對(duì)不能進(jìn)食的嬰幼兒,家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人要用適當(dāng)?shù)姆绞礁杏X(jué)孩子食物的溫度,避免用嘴嘗試孩子食物、與孩子公用餐具等。 4.家長(zhǎng)示范:兒童時(shí)期是培養(yǎng)良好習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期,父母要為孩子做榜樣,養(yǎng)成使用公筷公勺的好習(xí)慣,并堅(jiān)持下去。 (來(lái)源:中國(guó)疾控中心網(wǎng)) |