香格里拉網(wǎng)訊 （記者 何雨桐） 12月4日，迪慶州人民醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師熊繼珍做客迪慶州廣播電視臺(tái)《一周一訪(fǎng)談》欄目，介紹心血管疾病預(yù)防相關(guān)知識(shí)。

熊繼珍介紹，冬季是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，在高海拔地區(qū)，心血管疾病發(fā)病率較低海拔地區(qū)高得多，比較常見(jiàn)的是急性心肌梗塞和急性心力衰竭。一方面，由于氣候寒冷，交感神經(jīng)興奮常常會(huì)引發(fā)心跳加快，導(dǎo)致血管收縮、血壓升高，同時(shí)心臟負(fù)荷增大。另一方面，迪慶地處高海拔地區(qū)，低氧易導(dǎo)致高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等高發(fā)。因低溫，居民活動(dòng)量減少，傳統(tǒng)的高鹽高脂飲食易致高脂血癥，寒冷氣候還易導(dǎo)致引發(fā)一些肺部及呼吸道感染。因此，關(guān)注心血管疾病，了解防控知識(shí)就顯得非常重要。

什么是心血管疾病的危險(xiǎn)因素？熊繼珍說(shuō)：“危險(xiǎn)因素是指疾病的發(fā)生與某個(gè)因素有一定的因果關(guān)系，但還沒(méi)有可靠的證據(jù)能夠證明這個(gè)因素的致病效應(yīng)。不過(guò)，當(dāng)這個(gè)因素消除時(shí)，疾病的發(fā)生概率也會(huì)隨之下降。心血管疾病的危險(xiǎn)因素包括年齡、性別、遺傳、高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙、熬夜及運(yùn)動(dòng)減少等，除了年齡、性別和遺傳三個(gè)危險(xiǎn)因素是不可控和不可逆的，其他的危險(xiǎn)因素是可以預(yù)防和控制的。如果危險(xiǎn)因素能夠得到預(yù)防和控制，70%的危重心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)是可以減少的?！?/p>

“良好的生活習(xí)慣可以預(yù)防控制心血管疾病發(fā)生發(fā)展。”熊繼珍說(shuō)，“在日常生活中，一方面，適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制鈉鹽攝入，控制高脂飲食，增加蔬果攝入，避免長(zhǎng)期大量飲用含糖飲料，限制過(guò)量飲酒；另一方面，注意控制體重，樹(shù)立積極情緒?？梢詧?jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，改善血液循環(huán)，還可降低高血壓、高血脂、高血糖的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，如果身體已經(jīng)出現(xiàn)明顯不適癥狀，必須盡快到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，以免延誤病情?！?/p>