2009年全球經(jīng)濟(jì)可能會(huì)走下坡路,但這并不意味著大家的健康也要效仿。12月4日的《每周新聞》報(bào)道,美國(guó)的醫(yī)學(xué)專家們建議,經(jīng)濟(jì)緊張時(shí)期買“健康禮品”作為新年禮物非常實(shí)用。
精選食品 有機(jī)水果和蔬菜通常都比較貴,因此可以考慮多購(gòu)買當(dāng)季出產(chǎn)的蔬菜和水果。
瑜伽卡 有比內(nèi)心安寧更好的禮物嗎?瑜伽有助于釋放壓力,增加柔韌性。
按摩器 美國(guó)按摩治療協(xié)會(huì)認(rèn)為,一天的勞累后,按摩能減輕壓力,改善血液循環(huán)、增加軀體彈性。
合適的鞋子 美國(guó)醫(yī)藥協(xié)會(huì)候任會(huì)長(zhǎng)若科·哈德說,沒有合適的鞋子你的腳容易受傷,還要為傷痛支付額外的醫(yī)療費(fèi)用。
健康監(jiān)測(cè)工具 體重秤、血壓計(jì)、血糖儀,或者電子溫度計(jì),隨時(shí)掌握自己的健康數(shù)據(jù),會(huì)比大病突來花費(fèi)少很多。
電動(dòng)牙刷 沒錢后很多人會(huì)取消定期的牙齒保健,電動(dòng)牙刷能幫你在家進(jìn)行"牙齒保養(yǎng)"。美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)的消費(fèi)者顧問金寶麗·哈默醫(yī)生介紹說,這個(gè)小小的預(yù)防投資能為將來省大錢。
餐廳健康餐禮券 大多數(shù)餐館都提供健康餐供你選擇。據(jù)美國(guó)全國(guó)餐飲協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì),77%消費(fèi)者樂意接受飯店的健康禮券。
健康圖書 學(xué)會(huì)挑選權(quán)威的健康書籍,像美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)的《預(yù)防》和《健康完全指南》等,都是有用的家庭指導(dǎo)用書。(來源:39健康網(wǎng)) |