主料:葡萄柚、大芹菜、乳酪塊 調(diào)料:葡萄柚汁、蜂蜜 制作: 1.將葡萄柚切成兩半,用水果刀將果肉挖出,然后用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮; 2.芹菜撕去粗絲,和乳酪都切成小塊,連葡萄柚果制成沙拉盛在皮殼中,包上保鮮膜冷; 3.將葡萄柚汁和蜂蜜調(diào)勻,吃時(shí)淋在沙拉上; 特別關(guān)照:乳酪可用任何自己喜歡的種類(lèi),但要選比較硬的。不喜歡吃乳酪可以用鳳梨代替。(來(lái)源:39健康網(wǎng)) |
主料:葡萄柚、大芹菜、乳酪塊 調(diào)料:葡萄柚汁、蜂蜜 制作: 1.將葡萄柚切成兩半,用水果刀將果肉挖出,然后用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮; 2.芹菜撕去粗絲,和乳酪都切成小塊,連葡萄柚果制成沙拉盛在皮殼中,包上保鮮膜冷; 3.將葡萄柚汁和蜂蜜調(diào)勻,吃時(shí)淋在沙拉上; 特別關(guān)照:乳酪可用任何自己喜歡的種類(lèi),但要選比較硬的。不喜歡吃乳酪可以用鳳梨代替。(來(lái)源:39健康網(wǎng)) |
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